Es necesaria para la obtención de energía a partir de proteínas, grasas y carbohidratos.
- defensas; una ingesta adecuada de zinc ayuda a fortalecer las defensas del organismo.
- músculos; la vitamina d, junto con una dieta equilibrada y ejercicio, contribuye al normal funcionamiento muscular.
- corazón; acompañada de una alimentación saludable, la tiamina (vitamina b1) puede contribuir a la salud del corazón.
Cantidad
Para que sirve: Auxiliar en la deficiencia de vitaminas, minerales y antioxidantes en los estados de desgaste como son: cansancio, fatiga, baja concentración, retención mental y salud visual. adultos. una tableta diaria con algunos de los alimentos